Las Sesshin son períodos intensivos dedicados a la practica de zazen y de la concentración en los actos de la vida cotidiana. Desde la época de Buda Shakyamuni, las Sesshin son el corazón de la vida de los monjes y laicos zen. Sesshin significa volverse íntimo con nuestro espíritu. Su duración puede variar de uno a varios días durante los cuales zazen y samu se suceden continuamente. Las reglas de la sesshin hacen posible que el espíritu esté siempre concentrado, atento, silencioso, en todas las actividades. El Zen es la enseñanza de la eternidad, eternidad que es la sucesión de un día. Podemos realizar la revolución fundamental de nuestra vida, cambiar radicalmente nuestro cuerpo-espíritu; el egoísmo disminuye y sabiduría y compasión se desarrollan; y esta regla de un día se convertirá entonces en la fundación de la práctica para toda la vida.

Durante una sesshin Zen nuestra relación con el entorno se actualiza gracias al espíritu quieto y sereno que proporciona el ritmo de la práctica de Zazen. Una sesshin consiste en seguir y establecer este estado de espíritu, de forma que esté presente en cada una de nuestras acciones y en nuestro comportamiento.

En este próximo verano de2008, durante el ango, del 1 al 31 de agosto tendrán lugar tres sesiones de práctica del zen en el templo de Shorin Ji.